2021-01-23の日記
こんばんは！猫イルカです。
今日も日記を書いていきます。
起床からお昼ごはんまで
今日は８時１５分に起きました。
今日もいつもどおり、起きたらカーテンを開け天気を確認。
今日は曇りでした。
次に、水を飲み、ベットメイキングをして、顔を洗って、＃今日の積み上げをツイートしました。
下のツイートがそのツイートです。
おはねこー！#今日の積み上げ
— 猫イルカ (@nekoiruka_shogi) 2021年1月22日
・朝のウォーキング
・筋トレ
・YouTube活動
・将棋
将棋の調子ってどうしたら落ちないようにできるんだろう🤔
毎日、詰将棋とかしていても落ちるときは落ちるからなぁ。
今日はこのことを考えて歩きます！
習慣、大事！
ツイートをしたら、早速今日の積み上げに手をつけていきます。
まずは、朝のウォーキングから。
✅朝のウォーキング 1km
— 猫イルカ (@nekoiruka_shogi) 2021年1月22日
下り坂を歩いていると、膝がいたくなるのはもう年なのかなぁ😅
将棋の調子について考えたけど
毎日、詰将棋などをすることは悪くないかもしれない。
ようするに調子を落とす他の原因があると思う。
たとえば
・毎日同じ生活をしてみる
・将棋は朝にしてみる
など...
ウォーキングが終わったら、次に筋トレ。
✅筋トレ
— 猫イルカ (@nekoiruka_shogi) 2021年1月23日
・バーピー ２０秒
・腹筋 ５回
・スクワット ５回
今日もいつもどおりのメニュー。
今日はバーピーをしても、いつもよりは疲れなかった。
体力ついてきたのかなぁ。
筋トレが終わったら、次にYouTube活動。
✅YouTube投稿 習慣６日目
— 猫イルカ (@nekoiruka_shogi) 2021年1月23日
昨日撮った動画です。
内容は相掛かりの将棋で、袖飛車VS早繰り銀の対局を実況しました！
興味がある方は下のリンクからどうぞ。https://t.co/z79ZS9An5Q pic.twitter.com/6V2KLI4vlG
今日は３本動画が撮れたので、嬉しい。(貯め撮りができるから。笑)
YouTubeの動画を投稿し終えたら、１２時過ぎだったので、アニメをみながらお昼ごはんを食べました。
ここでみたアニメは、呪術廻戦の１５話。
毎回、じゅじゅさんぽがなんかジワる。笑
お昼ごはんを食べ終わったのが、１４時ぐらいでした。
お昼から晩ごはんまで
お昼ごはんを食べ終わったら、アニメをみていました。
ここでみたのは、ご等分の花嫁、のんのんびより、弱キャラ友崎くん、蜘蛛ですが、なにか？、七つの大罪をみていました。
アニメを見終えたら、２０分程度昼寝をしました。
起きたのが、１６時ぐらい。
それから、昨日届いた将棋の本(棋書)を読みました。
自分の指す戦法のところ(１章だけ)読んだら、１日で読み切りました。
✅読書 習慣７日目
— 猫イルカ (@nekoiruka_shogi) 2021年1月23日
今日はお昼から暇だったので、棋書を読んでいました。
とりあえず、自分が指す戦法の章だけを読んでみましたが、とても参考になりました！
他の章も読んでみて、実戦でも指してみたいです。
今日は青嶋未来先生の著書、変幻自在！現代右玉のすべてを読みました！
だいたい１時間ぐらい本を読んだら、次に晩ごはんまでゲームをしていました。
晩ごはんを食べ終えたのが、２１時ぐらい。
晩ごはんから日記を書き始めるまで
晩ごはんを食べ終わったら、家族で近くのTSUTAYAに行きました。
そこで、２冊本を買いました。
「不安を自身に変える 逆転の発想術」
「自分を操り、不安をなくす 究極のマインドフルネス」
どちらもメンタリストDaiGoさんの本です。
この本の存在は知っていたので、ぜひ読んでみたいと前から思っていたので勝ってみました。
今、読んでいる本を読み終えたら読みます！
で、帰ってきて日記を書き始めました。
そして、今が22時44分。
今から就寝まで
日記を書き終えるのが、だいたい２３時ぐらいだと思うので、それからお風呂に入り、YouTubeをみて、読書をして、寝ます。
昨日は０時１５分ぐらいに寝たので、今日もそのぐらいには寝たい。
こんな感じで、今日の日記を終わろうと思います。
今日も１日、お疲れさまでした！
明日もよい１日になりますように。
それではみなさん、おやすみです。
